Un tratramiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas que afectan a nuestra salud mental. Proponemos estrategias efectivas que acompañen tu momento actual, elaborando en conjunto estrategias que apuesten al afrontamiento positivo y conexión con nuestro ser y experiencia del día a día.
Rehabilitación de Adicciones
Las personas con algún tipo de adicción pierden el control de sus actos como también en muchos casos el contacto con la realidad. Sienten compulsión por consumir y buscan drogas, alcohol u otras sustancias sin importar sus consecuencias, poniendo en riesgo su núcleo más íntimo y otros ámbitos diarios. Proponemos en PSIU una instancia Ambulatoria para su tratamiento.
Acompañamiento psicológico y terapéutico
Profesionales que actúan como auxiliar de salud, colaborando con personas que están bajo tratamiento médico y/o psicológico. Estos acompañantes pueden asistir en diferentes instancias a aquellas personas que padecen algún tipo de trastornos o invalidez de cualquier índole.
Mindfulness
Puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación," vivir el aquí y ahora sin juzgar ". A cargo de un profesional del área se aplican varias técnicas de relajación, fomentando aliviar el estrés, mejora del sueño , impulsando sentimientos positivos y mediante un trabajo con las con las emociones. Un tratamiento mensual complementa un intenso trabajo mente cuerpo.
Así es como la ansiedad influye en la capacidad para organizarnos ante nuestras responsabilidades. Ejemplo. Tienes un trabajo y una vida ajetreada, sin embargo, durante algún tiempo, te viste abrumada…
Para un evento a gran escala como la pandemia de COVID, el impacto en la salud mental puede ser duradero. Se prevé que los problemas aumenten durante el período posterior…
El estrés y la ansiedad son fenómenos que a veces están relacionados. Esto no es sorprendente, porque están estrechamente relacionados. Ambos pueden ser adaptativos o incluso aparecer juntos. Pero si…
Esta situación a veces nos pasa a todos: nos exigimos o nos sentimos exigidos, nos metemos en una espiral de frustración y finalmente nos desanimamos. Sentimos que no estamos a…
Autoconocimiento Incluye comprender sus características, sus debilidades, fortalezas, necesidades. Autovaloración Una vez que comprenda sus características, debe ver cómo las evalúa, es decir, en un sentido amplio, si son positivas…
Fatiga extrema Dificultad para respirar Pensamientos negativos Manos temblorosas Irritación Problemas de enfoque Náuseas Pensamiento irracional Quieres aislarte Aumento de frecuencia cardíaca Cuerpo tenso Cancelación de planes Sientes que algo…