Los celos y la inseguridad pueden existir en cualquier pareja en un momento dado.
Sin embargo, los celos patológicos o celotipia son desproporcionados en intensidad, frecuentes, persistentes e infundados.
Los celos patológicos tienden al trastorno obsesivo-compulsivo, lo que resulta en una visión distorsionada de la realidad.
En el proceso, las personas gastan mucha energía buscando evidencia de infidelidad sin motivos que lo justifiquen, y puede continuar aumentando hasta que la pareja se sienta abrumada por control y aislamiento.
Consecuencias en la pareja
Paradójicamente, debido a los celos o al agotamiento mental, los celos patológicos eventualmente conducirán a una ruptura o infidelidad.
También pueden generar una atmósfera tensa y agresiva, que inevitablemente complica y destruye la relación.
Causas de los celos
Detrás de los celos patológicos suele haber una persona insegura y con baja autoestima en su percepción de valía personal y la posibilidad de ser amado.
Esto puede deberse a experiencias traumáticas previas (abandono, maltrato, infidelidad, etc.), o bien a una vivencia muy arraigada durante la infancia (escuela, familia o amigos) en donde no
existió una valoración personal lo suficientemente sólida.
Síntomas frecuentes de inseguridad en la pareja
- Miedo extremo de perder a una pareja o que pierda interés.
- Constante sensación de engaño.
- Cualquier signo o comportamiento de la confirma un posible engaño.
- Vigilancia o vulneración de la intimidad de la pareja en busca de indicios de infidelidad
- Control excesivo limitando la vida normal de la pareja.
- Imágenes intrusivas o pensamientos de infidelidad.
- Ansiedad, insomnio o pérdida de apetito.
- Pedir explicación constante de lo que hizo la pareja.
- Compararse con otros, sintiéndose inferior.
- Vigilancia, miedo o rechazo de todas las personas que se relacionan con la pareja cuando no se está con ella.
- Inquietud, miedo y ansiedad cuando la pareja tarda en regresar a casa o responde el teléfono inmediatamente.
- Distorsión de la realidad con interpretaciones erróneas.
La inseguridad en pareja
Nuestro comportamiento frente a los demás suele ser un espejo claro de nosotros mismos, más en una relación.
En general, sentirse inseguro en el amor refleja poca autoestima y que no nos tenemos el suficiente cariño, y esto no es culpa de la pareja. Una relación siempre debe ser una oportunidad de
crecimiento, no una fuente de ansiedad y conmoción.
A menudo, vivir con dolor, celos y fantasías de abandonado resulta en la incapacidad de distinguir entre la imaginación y la realidad.
Sobre esta base, a menudo se encuentran malas experiencias con relaciones anteriores, como la infidelidad de una pareja o traumas del pasado. Esto conduce a una inquietud constante en la vida y hace que la relación sea muy complicada.
Tratamiento de los celos e inseguridad en la pareja
Según nuestra experiencia como psicólogos, los celos patológicos deben tratarse primero a través de la terapia de pareja, porque es en este caso donde surge el problema.
Sin embargo, las personas afectadas por los celos también deben ser tratadas con psicoterapia breve o de larga duración, según el grado de celos.
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