Es el sentimiento que ocurre cuando una persona es incapaz de satisfacer un deseo determinado.
Ante esta situación, las personas suelen reaccionar emocionalmente, principalmente con expresiones de ira, ansiedad o irritabilidad.
¿Cómo afrontar la frustración?
Manejar adecuadamente la frustración deviene una actitud y por lo tal se puede trabajar y desarrollar; la frustración es un estado temporal, por lo que es reversible.
De esta manera, el manejo adecuado de la frustración incluye capacitar a las personas para que acepten eventos externos (lo que sucedió) y eventos internos (experiencia emocional de lo sucedido).
¿Qué es la baja tolerancia a la frustración?
A las personas que generalmente responden expresando frustración se les asigna una característica de baja tolerancia llamada frustración.
En la sociedad actual, este estilo parece ser más común, y la mayoría de los fenómenos que componen este estilo se basan en la inmediatez y la imposibilidad de esperar.
Los individuos que presentan esta manera de ser también se caracterizan por su razonamiento rígido e inflexible, con escasa capacidad de adaptarse a cambios imprevistos.
¿Cómo se comportan las personas con baja tolerancia a la frutración?
- Tienen dificultades para controlar las emociones.
- Son más impulsivas, impacientes y exigentes.
- Buscan satisfacer sus necesidades de forma inmediata, de forma que cuando se tienen que enfrentar a la espera o a la postergación reaccionan de forma explosiva con ataques de ira o retraimiento y tristeza extremos.
- Pueden desarrollar con más facilidad que otros individuos cuadros de ansiedad o depresión ante los conflictos o grandes dificultades.
- Creen que todo gira a su alrededor y que merecen todo aquello que demandan, de forma que sienten cualquier límite como injusto puesto que va en contra de sus deseos.
- Manifiestan una tendencia a pensar de manera radical, no hay punto intermedio.
- Se desmotivan fácilmente ante cualquier dificultad.
- Realizan chantaje emocional si no se cumple lo que desean inmediatamente, manipulando a la otra persona con mensajes hirientes.
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