Diferencias entre estrés y ansiedad

El estrés y la ansiedad son fenómenos que a veces están relacionados. Esto no es sorprendente, porque están estrechamente relacionados. Ambos pueden ser adaptativos o incluso aparecer juntos. Pero si nos detenemos y pensamos, habrá diferentes tipos de estrés (estrés crónico, estrés laboral, estrés agudo, etcétera) y distintos trastornos de ansiedad (TOC, trastorno de ansiedad … Leer másDiferencias entre estrés y ansiedad

Ansiedad al despertar: síntomas y causas frecuentes

La ansiedad por la vigilia es un problema muy dañino. Consiste en un estado psicológico y físico, caracterizado por un pensamiento acelerado en las primeras horas del día, que es de naturaleza negativa. ¿Qué es la ansiedad al despertar? Cuando la ansiedad es frecuente e intensa, se considera patológica y afecta a diferentes áreas de … Leer másAnsiedad al despertar: síntomas y causas frecuentes

Ansiedad y depresión por estrés postraumático

La depresión se puede manifestar en nuestra vida a través de situaciones o hechos concretos, o bien a través de una serie de cosas que se dan en nuestra vida, desbordandose en un momentoespecífico y ahi aparecen los síntomas de depresión. ¿Quién puede padecer el trastorno por estrés postraumático? Es natural tener miendo durante y … Leer másAnsiedad y depresión por estrés postraumático

¿Sabes qué es la ansiedad generalizada?

Es un estado de ansiedad persistente y de preocupación excesiva. No está ligada a ningún objeto o situación en concreto. Se caracteriza por ser difusa y omnipresente. Se trata de una inquietud excesiva en todo momento de la vida diaria (profesional, familiar, emocional, social). Ansiedad generalizada (TAG) Las personas con trastorno de ansiedad generalizada tienden … Leer más¿Sabes qué es la ansiedad generalizada?

Síntomas de ansiedad y depresión

La depresión a menudo se confunde con estar triste o estar en una «mala época».Sin embargo, la depresión se caracteriza por tener sentimientos de ansiedad y / o tristeza, apatía o irritabilidad la mayor parte del tiempo, incluso si no hay una causa obvia. También está relacionado con otros síntomas, como: Ansiedad Sensación de nerviosismo … Leer másSíntomas de ansiedad y depresión

Combate la Ansiedad.

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Pero, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen miedos intensos y preocupaciones excesivaspersistentes diariamente. Síntomas de la ansiedad. Miedo intenso e irracional. Preocupaciones excesivas. Mareos, sudoración. Tensión muscular. Falta de aire, sequedad de boca. Evitación de situaciones temidas. Pensamientos y conductas … Leer másCombate la Ansiedad.

Potencia tu crecimiento a través de la meditación grupal

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WWW.PSICOLOGOSURUGUAY.COM – TERAPIA PSICOLOGICA EN MONTEVIDEO – AGENDA PSICOLOGO Somos energía y cuando meditamos en grupo, esa energía se multiplica. Las sensaciones son más intensas, los aprendizajes más fructíferos Generalmente las meditaciones en grupo suelen ser más intensas. Tal vez por ello, los beneficios de meditar en grupo son palpables desde el primer día. Es … Leer másPotencia tu crecimiento a través de la meditación grupal

¿Cómo fomentar la capacidad emocional y la empatía?

WWW.PSICOLOGOSURUGUAY.COM – TERAPIA PSICOLOGICA EN MONTEVIDEO – AGENDA PSICOLOGO No se puede pensar en la capacidad emocional sin incorporar el concepto de empatía. Este dúo es indispensable para nuestra supervivencia, es la base y la esencia de las relaciones sociales bien llevadas con los compañeros y con la gente en general. Empatía es ponerse en los … Leer más¿Cómo fomentar la capacidad emocional y la empatía?

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